Rita Ora sfoggia il suo epico sedere nel capezzolo

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La mia mente = sbalordita.

Rita Ora è impegnata e impegnata quest'estate: ha partecipato a una sfilata di moda a Parigi e ha pubblicato un nuovo album, tutto nello stesso mese. Quindi, ovviamente, ha portato il suo stile al massimo, partecipando a uno spettacolo di Maison Alaia con l'abito nudo più cool.

La cantante 32enne ha pubblicato un sacco di foto dallo spettacolo, inclusi scatti di se stessa in un abito di pizzo lungo fino al pavimento con maniche lunghe e collo alto, indossato sopra slip di biancheria intima nera e nient'altro per un "libera il capezzolo". "momento. Niente gioielli? Nessun problema: Rita ha accessoriato il look con il suo bottino tonico e gli addominali scolpiti.

"Grazie @pieter_mulier e il team di @maisonalaia per avermi ospitato", ha scritto nella didascalia. “È uno spettacolo così bello che non vedo l'ora di indossare ogni singolo capo! Davvero bellissimi complimenti 💫🪑🏆.”

Più recentemente, Rita ha condiviso altre foto di se stessa a Berlino su Instagram e i suoi addominali sono ridicolmente scolpiti. Ha chiarito che si impegna per essere così forte. All'inizio di giugno, la cantante di "I Will Never Let You Down" ha condiviso una serie di foto di se stessa in uno studio di Pilates mentre pedalava attraverso un sacco di mosse dall'aspetto impressionante per colpire il sedere, il core e le gambe.

Anche i pesi liberi sono nel mix: Rita ha recentemente condiviso un altro post in cui esegue varie mosse con i manubri. IMO, non è mai stata più forte!

Ma non è tutto. Se non potevi dirlo prima, Rita praticamente entra in modalità bestia in palestra. A febbraio ha condiviso un sacco di video e foto di se stessa mentre faceva trazioni e esercizi con la palla, insieme a una serie di altre mosse dall'aspetto impegnativo.

Rita ha lavorato con l'allenatore Jono Castano, apparso recentemente in un grammo della giornata delle gambe di Rita. In esso, fa degli squat impressionanti con un sacco di pesi, fasce in avanti a mani libere e tempo su una cyclette.

"La mia filosofia richiede di raccomandare una combinazione di allenamenti comprendente HIIT, stretching e recupero", ha detto in precedenza Castano al Daily Mail. “È importante assicurarmi di colpire ciascuna delle tre aree per un piano completo di fitness e benessere. Ad esempio, con Rita, potremmo concentrarci sull’allenamento cardio HIIT nella prima metà della settimana, poi sul core e sulla parte superiore del corpo a metà e sulla parte inferiore del corpo alla fine”.

Rita ha detto a Shape che anche lei segue un piano alimentare abbastanza sano. "Con il piano che sto seguendo, puoi mangiare abbastanza finché fai esercizio", ha detto. “Al mattino mangio due uova sode, asparagi e mezza tazza di muesli con latte di mandorle. A pranzo mangio pollo o pesce con verdure e a cena mangio da sei a otto once di pesce con verdure e mezza patata. E anche degli spuntini."

Rita ha parlato del tentativo di evitare pane e zucchero. "Ero tipo, 'Non mangio!'", ha detto. «Mangiare non è il problema, però. Riguarda ciò di cui il tuo corpo ha bisogno, e il corpo di ognuno è diverso.

Adoro il vestito, Rita!

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